Fråga 1 av 10

Panikkurvan åskådliggör följande grundregel:

Skriv ut denna sida!
  1. Att fly från en situation är det mest effektiva sättet att på lång sikt bli av med sin ångest

  2. Om man inte flyr från den ångestfyllda situationen fortsätter ångesten att stiga i all oändlighet

  3. Om man stannar tillräckligt länge i en ångestfylld situation klingar ångesten av