Psykologisk behandling/psykoterapi - och mera specifikt en psykoterapiform som benämns
kognitiv beteendeterapi (KBT) - är den behandling
som idag rekommenderas som förstahandsval av olika auktoritativa organisationer (t ex
World Psychiatric Association, Läkemedelsverket, American Psychological Association).
Behandlingen har i olika kontrollerade behandlingsstudier visat att 75-95% av patienterna
uppnår en bestående panikfrihet efter 3 månaders behandling (12-15 sessioner) och klara
förbättringar av "ångest för ångesten", fobiskt undvikande och
nedstämdhet. KBT kan, lite förenklat, beskrivas som en kombination av kognitiva tekniker
(s k kognitiv terapi) och beteendetekniker (s k beteendeterapi) - såväl kognitiva och
beteendeinriktade tekniker syftar till att påverka panikångesten genom att förstå och
förändra tankar (kognitioner) och beteenden. Denna kombination av tekniker används idag
vid en rad syndrom men har i synnerhet vid paniksyndrom visat sig vara en mycket lyckosam
kombination.