Har du episoder då du känner en plötslig våg av intensiv rädsla eller obehag? Känner du hur ditt hjärta bultar och hur du svettas och skakar? Blir du yr och kanske illamående? Är du rädd för att mista kontrollen eller bli tokig? Känner du dödsskräck och upplever du att du ibland att du håller på att kvävas? Känner du rädsla för att befinna dig på platser eller i situationer som det kan vara svårt eller genant att fly ifrån eller där hjälp inte är tillgänglig? Undviker du situationer eller uthärdar du dem med betydande obehag eller rädsla för att en ny attack ska uppträda? Finns det vissa situationer du endast kan uthärda tillsammans med andra? Kommer dessa skrämmande känslor ibland från klar himmel, t ex när du är hemma och kopplar av? Känns det som om du ofta måste vara på din vakt? Märker du ibland att du noga lägger märke till dina kroppsliga funktioner, t ex andning eller blodtryck? Har detta gjort att ditt liv störts eller hindrar det dig från att göra saker som du tidigare normalt gjorde?
Ju mer du känner igen dig, desto större sannolikhet är det att du lider av paniksyndrom. Det är dock ingen katastrof - det finns hjälp!
Vill du delta i studien "Panikprojektet"?